2014年12月20日土曜日

体を冷やさない

手足が冷たくて困るという方は、冷え性になっています。
貧血、低血圧も冷え性の原因になります。

○スカートよりパンツがベスト
スカートは下半身が冷えるので、パンツのほうがあたたかいです。
レッグウォーマーも強い味方になります。

○貧血をなおす
大人の女性は、鉄分が1日10gは必要です。
レバーに鉄分は多いのですが食べにくいと思っている方は、ひじきや小松菜、枝豆を食べましょう。

○低血圧
朝起きるのがつらくて、お昼から体の調子が良くなる方は1度血圧をはかってみましょう。
血圧が低い方は、朝起きる前に手足を上に上げてぶらぶらさせてみましょう。
腰や肩のまわりに筋肉がリラックスすると、血液の流れがよくなり、冷えが改善します。

○むくみ
血液の循環がわるいと、手や足、おなかがむくんで太ります。
足のむくみには下から上にマッサージをすると効果があります。
キャリアオイルに、自分が好きな香りをプラスしましょう。
私はローズやラベンダーを使っています。
むくみには、ジュニパベリーが排泄をうながすのでいいですよ。


2014年11月21日金曜日

大福食べて満足~

近所に大福屋さんがあります。

大福だけで10種類ぐらいあるんですよ~。

いつも同じのを買うんですが、今日は新しくレモン大福にチャレンジしてみました。

レモンだから酸っぱいイメージがしてちょっと避けていたんです。

食べる前に、どんな中身か包丁で半分に切ってみました。

レモンに見えない!

でも、食べてみると、たしかに酸っぱいけど、普通よりも甘いかな~。

それもあんこがあるからそうなのか、シロップ漬けなどにしてあるのかは分かりませんでしたが、酸っぱいと甘いを同時に食べれて大満足です。

中のあんは白あんだったけど、くろあんとレモンってどうなのかな~時になる所ですね。

あと、逆にいちご大福で白あんっていうのもいいな~。

そもそも白あん率ってすくないですよね。

アンパンもたまにしろあんの食べたくなるけど、最近売ってません!

メロンパンブームとかあるけど、そろそろしろあんぱんブームきてもいいんじゃないんでしょうか?

というか、しろあんってなんで白いんだろう?

それから調べてみよう・・・。

2014年10月20日月曜日

子供だけ味覚検査してもね~

なにやら小学生から中学生の子供300人ぐらいに味覚の検査を行ったそうですが、30%ぐらいが味覚を認証できなかったそうですって。


う~ん、これって子供だけかしら?


年代別にした上じゃないと、この30%が多いか少ないか分からないですよね。


そもそも、大人と子供の味覚も違いますもんね。


親戚のおばさんが、『うちの孫は小さい頃からちゃんと出汁をとったものを食べさせている』と自慢なんだろうがしていました。


確かにそれに越したことはないけど、結局は、給食や外食ではそうはいかないもんね。


逆に、こだわりすぎたら、まずく感じて大変なのでは?って思っちゃいます。


また、芸能人の格付けの番組なんかみていても、おいしいもの食べていそうな人に限って、よく分かってないなんてこともありますもんね。


そもそも平均的な味覚って導き出すのは難しいんではないでしょうか?


感覚的なものや、その時の状態によっても違いますからね。


まあ、自分が美味しければそれでいいと思うんですけどね。

2014年9月18日木曜日

ホールトマト缶色々使える!

昨日の晩御飯はピザとパスタを作りました。

ホールトマト缶を使ってトマトソースを作り、パスタと、ピザソースに使っちゃいました。

最近はホールトマト缶をよく使います。

トマトは高いけど、缶詰は100円で買えちゃいますからね~。

うちでは、トマト煮にしたり、パスタ以外にも、カレーに入れたり、牛丼に入れても美味しいんですよ。

また、スープを作ったりなど、これから温かいものが食べたくなるので、重宝しますね。

他にもホールトマトを使ったレシピはいろいろありました。

麻婆豆腐や、肉じゃが、味噌汁など、いつものメニューが一味変わって試してみるにはいいかもしれませんよね。

また、缶詰は完熟したトマトを使用しており、旨味も栄養も濃縮されているんだそうですよ。

健康や美容にも良いトマトですが私はトマトジュースは大嫌いなんですよね~。

普通のトマトは大好きなのですが、サラダでも取れる量は決まっているし、意外とトマトが高いのがネックですが、缶詰使えば手軽でいいですね。

今度は買いだめしていろいろ使ってみよう~っと。

2014年8月31日日曜日

結局は脱毛ラボに通おうと!

もうすぐ秋がやってきます。 肌寒くなるのは季節的に好きですが、肌寒さのせいでムダ毛の存在に気づかされる時期にもなります‥

そこで思い切って全身脱毛でもどうかな?と考え中。

色々と周りの知り合いからアドバイスを貰った所、脱毛ラボの全身脱毛を多く勧められました。

私はみんなの意見が意外すぎて困ったんですよね。

正直言うと、脱毛ラボって高いイメージありません?

だって月に1万円はお値段しますし、他のサロンと比べても割高です。

でもみんなが勧めるから、脱毛ラボについて再度調べてみたんです。

すると、どうやら私の勘違いだったみたいです。

まず月の費用は1万円程度で変わりませんが、他のサロンと比べたら脱毛ラボの方が断然安かったんです。

たぶん一番安いという点を、一番高いと勝手に勘違いしてたんでしょうね(汗)。

次に初月のみですが、キャンペーンが衝撃的な安さで利用可能です!

200円って、正直こちらが気の毒になっちゃいます(笑)。

さらに一括払い・LINE登録・メルマガ登録で各割引が発生してもっとリーゾナブルに♪

ここまでお得なサービスを勘違いしてたなんて、私ってバカだな~(汗)。

だから次に全身脱毛する時は、脱毛ラボでやってみたいと思います!

2014年7月28日月曜日

27時間テレビSMAP一色でしたね

27時間テレビみました?

私は所々だけで、1コーナーもしっかりと見てはいません。

それでも、SMAPがメインすぎてこれはファン以外は別にって番組になるのでは?って思っちゃいました。

あと、向き不向きはありますよね。

木村くんが司会など仕切っているのはやっぱり合わないって思っちゃいましたね~。

いくら5人いてもあれだけ出ずっぱりだったら、疲れるでしょうね。

ライブでは中居くんがふらふらだったとのことですが、一番しゃべるだろうし、仕切ったりなどで気を使うだろうから、大変だっただろうな~って思います。

元SMAPメンバーの森くんからの手紙もあったそうですが、文章を後から読んだだけでも泣きそうになっちゃいました。

たまたま、6人がグループになったんだろうし、1人抜けちゃったけど、それでも、これだけ長くアイドルとして続けているのはすごいですよね。

それぞれの個性をちゃんと生かしつつも、それぞれがしっかり活躍できるのに続けるのはやっぱり嵐になるのかな?

2014年6月20日金曜日

U字ロックやチェーンロックは簡単に外せることを知っておいて

U字ロックやチェーンロックをしていれば安心って思っていませんか?

しかし、ネットなどに、U字ロックやチェーンロックを外から外す方法があり、ひもや輪ゴムがあれば簡単にできるんだそうですよ。

これを利用し、強姦未遂で捕まった人もいるんです。

U字ロックやチェーンロックさえしておけば・・・と鍵をかけないなんてことはやめましょう。

特に、この時期って暑いからと、ロックだけかけて半開きなんて人もいるのではないでしょうか?

ロックがあるからと安心していたら大変なことになりますよ。

まあ、なかなかないですけど、家のだれかがチェーンをかけてしまって入れないなんてときや、事件事故に巻き込まれて、チェーンやロックをはずさないといけないなんてこともあるかもしれません。

外し方の方法を知っておいて損はありませんよね。

とりあえず、外せてしまうロックの意味はないから、すぐにでも改善してほしいですね。

すぐに外せるなんてこと知らない人の方が多いでしょうからね。

2014年5月23日金曜日

なでしこサッカー延長戦だけで大興奮

なでしこ女子サッカーの試合が昨日ありましたね~。

って、全然知りませんでした。

昨日、21時からドラマBORDERをみようと思ってテレビをつけたらサッカーの試合が延長している状態でした。

1対1の同点だということで、最後の最後で見たにも関わらず盛り上がっちゃいましたね。

でも、きっと私のような人も多いはず。

しかし、延長ということでみんなバテバテでしたが、川澄選手の動きが凄かったですね。

今までかわいい選手ということでしか知らなかったんですが、解説者もあれだけスタミナが残っているのがすごいと褒めていました。

そして、残り僅かな時間で中国側が二人退場、しかも日本側はコーナーキックというところでしっかりと点を入れてくれ、勝利しましたね。

それにしても、中国側の選手は男性なのでは?って思っちゃう選手が沢山いました。

決勝の相手はオーストラリアだそうです。

今度は、途中からじゃなく、最初からちゃんとみようと思います。

2014年4月21日月曜日

美魔女ならぬ美魔男にちょっと引いています・・・

美魔女ならぬ美魔男って知っていますか?

いわゆる美魔女の男バージョンらしいです。

なにより、びまおって読むのかと思ったけど、びまだんっていうのがもうイヤ~。

イメージでいうと、中山美穂さんの旦那さんの辻仁成さんのよう中性的な男性のことだそうです。

なんでも、肌ケアの為に、エステ機器をかったり、メンズエステに通ったりしているそうですよ。

さらにエスカレートした人は、ヒアルロンやボトックス注射をしている強者も多いそうです。

基本的なケア用品の需要も右肩上がりだそうです。

美魔女にも引いている私ですが、美魔男なんてもっと引いちゃいますね~。

いや~、やるのは自由だし、不潔よりもいいんですけどね。

でも、他の人のことにケチつけだすでしょ?

後はやり過ぎると歯止めが効かないんですよね~。

でも、周りの人は決してやりすぎているってことは言えない状況になっちゃいますよね。

気にするのはいいことだから、やり過ぎないようにしてほしいですね。

でも、自分の彼氏や旦那さんにはやってほしくはないかな。

2014年2月20日木曜日

山岸凉子さんのマンガは後から続々と怖くなる・・・

漫画家山岸凉子さんの作品が好きです。

バレエマンガアラベスクは何度読んだだろう。

いらいらするんだけど読んじゃうんだよね~。

でも、怖い話は、本当に怖いんですよね、サイコホラーってやつです。

絵はシンプルなんだけど、目だけで後々怖くなっちゃうような絵はもちろん、ストーリー展開なんですよ。

子供の頃、おばちゃんの本棚から借りて読んで、後悔した話が何個もあります。

私の人形は良い人形で、日本人形が大嫌いになりました。

さらに、小さい頃は、お化けや幽霊が一番怖いと思っていましたが、山岸さんの作品をみると、人間が一番怖いんだなって思います。

おとなになって今読み返してみると、子供の頃とは違ってまた怖いんだろうな~。

ちょっと今見る勇気がないな~。

怖いの好きな人は『押入れ』や『私の人形は良い人形』を見てみて!

ちょっと古いのでアマゾンの中古なら安く売ってるし、ブックオフでも安くあるはず。

古い関係なくぞっとできる話がたくさんあるはずですよ。